Información y recursos sobre el coronavirus (COVID-19)

Te dejamos una lista de lo que realmente tienes que tener en casa para la cuarentena.

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marzo 24, 2020

Hoy nos vemos en una situación complicada para muchos y nos toca quedarnos en casa, los niños sin clases, los adultos trabajando en modalidad “home office”,  ya no cabe duda de que el Covid-19 es un problema real para el mundo.

Derivado de este tema hay demasiada información circulando, en la TV, radio, Facebook, cadenas de WhatsApp, que incrementa la incertidumbre y hace que las personas actúen por pánico.

A todos nos han llegado videos o hemos visto noticias donde muestran los supermercados abarrotados de gente que llenaron sus carritos con papel higiénico y latas del desinfectante, dejando un desabasto y una necesidad en las demás personas.

Esto lejos de ayudar puede que dañe a muchos, así que por favor no te sumes en esta histeria de comprar sin parar y en su lugar seamos conscientes y empáticos con las personas a nuestro alrededor. Para ayudarte a evitar compras de pánico, aquí te dejamos una lista con las cosas que realmente necesitas durante este periodo de cuarentena.

Prepara una lista.
Revisa tu despensa y anota que es lo que te hace falta, así que verifica que es lo que realmente necesitas o lo que se te esta acabando.
Es muy importante que laves tus manos con mucha frecuencia, por eso te recomendamos comprar jabones que tengan propiedades desinfectantes, además no olvides los artículos de higiene personal, como pasta de dientes, shampoo y desodorante, ahora más que nunca es indispensable la limpieza, no solo de las superficies sino la personal.

Despues, asegurate de tener suficientes productos de limpieza, actualmente están escasos los desinfectantes en aerosol y en algunos supermercados ya es difícil encontrar cloro, si no encuentras estos productos es recomendable que te prepares con otras opciones que sirven para desinfectar como vinagre y bicarbonato de sodio. Es importante poner atención en las superficies que más tocamos, como lo son: perillas de puertas, cajones, interruptores de luz, teclados de computadoras, tabletas, controles remotos, inodoros, teléfonos y mangos de implementos como escobas, trapeadores, ollas y sartenes.

En cuanto a la lista de los alimentos, te recomendamos comprar productos básicos de larga duración como: arroz, frijoles, pasta, vegetales enlatados y leche que no necesite refrigeración. También compra tus frutas y verduras favoritas, ahora es cuando más vamos a necesitar vitaminas y minerales. Para aquellos que no son expertos en la cocina, está la opción de alimentos congelados y de fácil preparación, lo importante es prepararse para no salir a hacer las compras todos los días.

Si hay niños pequeños en casa, es importante que consideres sus alimentos, como fórmula, papillas y algunos snacks saludables.

Recuerda también comprar alimentos para tus mascotas, y porqué no, un nuevo juguete para que lo estrene en casa, esto te ayudará a mantenerlo tranquilo por el periodo en que no puedas sacarlo a pasear.

Por último, queremos recomendarte que hagas conciencia y apoyes siguiendo todas las recomendaciones oficiales para asegurar tu salud y la de tus seres queridos, hoy más que preocuparnos hay que ocuparnos y poner todos nuestro granito de arena para que salgamos juntos de esta situación lo más pronto posible.

Ahora más que nunca debemos demostrar lo extraordinarios que en Nuevo León somos, salir de esta implica mucha responsabilidad y conciencia ciudadana, juntos podemos lograrlo.

#QuedateEnCasa.

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